Ananasy w Puszkach Owoce Niskokaloryczne

Ananas w puszkach zawiera 44 kalorii na 100 gramów, zawiera dużo fruktozy, glukozy, witamin B, C, fosforu, kwasu cytrynowego i proteazy. Na 100 gramów zawartości wody w ananasie 87. 1 gramów, białko 0. 5 gramów, tłuszcz 0. 1 gramów, błonnik 1 . 2 gramów, kwas nikotynowy 0. 1 mg, potas 1 26 mg, sód 1. 2 mg, cynk 0. 08 mg, węglowodany 8. 5 g, wapń 20 mg, fosfor 6 mg, 0. 2 mg żelaza, 0. 08 mg karotenu, 0. 03 mg tiaminy, 0,0 2 mg ryboflawiny, 8 - 30 mg witaminy C, 0. 3 g popiołu i różne kwasy organiczne i enzymy ananasowe