Czy możesz zjeść za dużo brokułów?
Nov 11, 2019
Nie możesz jeść za dużo brokułów, jedzenie zbyt dużej ilości brokułów jest dla ciebie złe, zgodnie ze zrównoważoną dietą pagodową, powinniśmy jeść 300-500 gramów warzyw każdego dnia, musimy dążyć do dywersyfikacji jedzenia i jeść co najmniej dwa rodzaje warzywa. Dlatego bardziej odpowiednie jest spożywanie około 200 gramów brokułów dziennie。 Brokuły zawierają dużo błonnika pokarmowego, spożywanie zbyt dużej ilości brokułów może powodować biegunkę.
