Ile brokułów powinno się jeść dziennie?

Zgodnie ze zrównoważoną pagodą dietetyczną, powinniśmy jeść 300-500 gramów warzyw każdego dnia i musimy dążyć do dywersyfikacji żywności i jeść co najmniej dwa rodzaje warzyw. Dlatego lepiej jest spożywać około 200 gramów brokułów dziennie。