Ile selera powinienem dziennie jeść?
Apr 28, 2022
Możesz jeść 500g selera dziennie, więcej niż ta ilość nie będzie szkodliwa dla zdrowia, Seler jest pokarmem roślinnym. seler głównie dostarcza organizmowi składników odżywczych, takich jak błonnik i minerały oraz witaminę C. Nie ma problemu, aby spożywać 500g dziennie. Jeśli składniki odżywcze zawarte w selerze przekraczają potrzeby organizmu, nie zostaną wchłonięte i zostaną wydalone z kałem. Jeśli masz zaparcia, codzienne spożywanie selera może poprawić tę sytuację.
