Czy można jeść brokuły codziennie?
May 23, 2019
Jedzenie brokułów każdego dnia jest bardzo korzystne dla organizmu, ale powinno być umiarkowane podczas jedzenia, nie za dużo. Jedzenie 100 g dziennie może zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminę C na jeden dzień. Jedzenie 70 g dziennie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jelita grubego.
