Lista wartości odżywczych cebuli (surowej)

Lista wartości odżywczych cebuli (surowej)

Jedzenie Nazwa chińska Cebula (surowa) Jedzenie Nazwa angielska Cebula, surowa
Kategoria żywności Warzywa i produkty jadalne 100,0%
Zawartość składników odżywczych (zawartość w 100 gramach żywności jadalnej)
Energia (kJ) 167 Białko (g) 1.1
Tłuszcz (g) {{{0}}.1 Nasycone kwasy tłuszczowe (g) 0.0
Kwasy tłuszczowe trans (g) Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) {{0}}.0
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (g) {{0}}.0 Cholesterol (mg) 0
Węglowodany (g) 9,3 Cukry (g) 4,2
Laktoza (g) Błonnik pokarmowy (g) 1.7
Rozpuszczalny błonnik pokarmowy (g) Nierozpuszczalny błonnik pokarmowy (g)
Sód (mg) 4 Witamina A (mikrogram odpowiednika retinolu) 0
Witamina D (mikrogramy) {{0}}.0 Witamina E (mg ekwiwalentu alfa-tokoferolu) 0,02
Witamina K (mikrogramy) {{0}}.4 Witamina B1 (tiamina) (mg) 0,05
Witamina B2 (ryboflawina) (mg) 0.03 Witamina B6 (mg) 0,12
Witamina B12 (mikrogramy) 0.00 Witamina C (kwas askorbinowy) (mg) 7,4
Niacyna (nikotynamid) (mg) 0.12 Kwas foliowy (mikrogramy ekwiwalentu kwasu foliowego) 19
Kwas pantotenowy (mg) Biotyna (mikro)
Cholina (mg) Fosfor (mg) 29
Potas (mg) 146 Magnez (mg) 10
Wapń (mg) 23 Żelazo (mg) 0.2
Cynk (mg) 0.17 jod (mikro)
Selen (mikrogramy) Miedź (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikro)
Kwasy tłuszczowe (ogółem) (g) Popiół (g)
Woda (g) Energia (kcal) 40