Dieta zaczyna się od śniadania!

1. Mleko sojowe: odpowiednie dla tych, którzy boją się otyłości, wysokiego poziomu cukru we krwi lub niedokrwistości; 2. Mleko: nadaje się dla większości ludzi, ale z podstawowymi żywności i orzechów są również dobre; 3. Mleko śniadaniowe: odpowiednie dla osób, które nie tolerują laktozy i muszą sytości rozsądnych ludzi; 4. Congee: nadaje się dla osób, które muszą odżywiać żołądek, kasza jaglana i owsianka yam są bardzo ciepłe i odżywcze; 5. Sok owocowy i warzywny: odpowiedni dla osób, które muszą odtruć i oczyścić jelita. Zdrowe odżywianie zaczyna się od śniadania!