Jaki jest najlepszy czas na zjedzenie awokado?

Najlepszy czas na jedzenie awokado to 30 minut przed posiłkiem lub 2 godziny po posiłku. Ponieważ awokado zawiera białko makromolekularne i tłuszcz, trudno je strawić. nie jeść tego przed pójściem spać w nocy. Ma wysokie kalorie i nie może być spożywany w nocy, co może prowadzić do przyrostu masy ciała i akumulacji tłuszczu. Tylko jeden dzień, nie jedz owoców, które nie są dojrzałe.