Lista wartości odżywczych jagód (mrożonych, bez cukru).

Borówki (mrożone, bez cukru) Lista wartości odżywczych

Jedzenie Nazwa chińska Borówki (mrożone, bez cukru) Jedzenie Nazwa angielska Borówki, mrożone, niesłodzone
Kategoria żywności Jadalna porcja owoców i produktów 100,0%
Zawartość składników odżywczych (zawartość w 100 gramach żywności jadalnej)
Energia (kJ) 213 Białko (g) 0.4
Tłuszcz (g) {{0}},6 Nasycone kwasy tłuszczowe (g) 0,1
Kwasy tłuszczowe trans (g) Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) 0.3
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (g) {{0}}.1 Cholesterol (mg) 0
Węglowodany (g) 12,2 Cukier (g) 8,5
Laktoza (g) Błonnik pokarmowy (g) 2.7
Rozpuszczalny błonnik pokarmowy (g) Nierozpuszczalny błonnik pokarmowy (g)
Sód (mg) 1 Witamina A (mikrogram odpowiednika retinolu) 2
Witamina D (mikrogramy) {{0}}.0 Witamina E (mg ekwiwalentu alfa-tokoferolu) 0,48
Witamina K (mikrogramy) 16,4 Witamina B1 (tiamina) (mg) 0.03
Witamina B2 (ryboflawina) (mg) 0.04 Witamina B6 (mg) 0,06
Witamina B12 (mikrogramy) 0.00 Witamina C (kwas askorbinowy) (mg) 2,5
Niacyna (nikotynamid) (mg) 0,52 Kwas foliowy (mikrogramy ekwiwalentu kwasu foliowego) 7
Kwas pantotenowy (mg) Biotyna (mikro)
Cholina (mg) Fosfor (mg) 11
Potas (mg) 54 Magnez (mg) 5
Wapń (mg) 8 Żelazo (mg) 0.2
Cynk (mg) 0,07 jod (mikrogramy)
Selen (mikrogramy) Miedź (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikro)
Kwasy tłuszczowe (ogółem) (g) Popiół (g)
Woda (g) Energia (kcal) 51