Lista wartości odżywczych grejpfruta (różowego i czerwonego).

Grejpfrut (różowy i czerwony) Lista wartości odżywczych

Kategoria żywności Jadalna porcja owoców i produktów 100,0%
Zawartość składników odżywczych (zawartość w 100 gramach żywności jadalnej)
Energia (kJ) 176 Białko (g) 0.8
Tłuszcz (g) {{{0}}.1 Nasycone kwasy tłuszczowe (g) 0.0
Kwasy tłuszczowe trans (g) Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) {{0}}.0
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (g) {{0}}.0 Cholesterol (mg) 0
Węglowodany (g) 10,7 Cukier (g) 6,9
Laktoza (g) Błonnik pokarmowy (g) 1.6
Rozpuszczalny błonnik pokarmowy (g) Nierozpuszczalny błonnik pokarmowy (g)
Sód (mg) 0 Witamina A (mikrogram odpowiednika retinolu) 58
Witamina D (mikrogramy) {{0}}.0 Witamina E (mg ekwiwalentu alfa-tokoferolu) 0,13
Witamina K (mikrogramy) {{0}}.0 Witamina B1 (tiamina) (mg) 0,04
Witamina B2 (ryboflawina) (mg) 0.03 Witamina B6 (mg) 0,05
Witamina B12 (mikrogramy) 0.00 Witamina C (kwas askorbinowy) (mg) 31,2
Niacyna (nikotynamid) (mg) 0.20 Kwas foliowy (mikrogramy ekwiwalentu kwasu foliowego) 13
Kwas pantotenowy (mg) Biotyna (mikro)
Cholina (mg) Fosfor (mg) 18
Potas (mg) 135 Magnez (mg) 9
Wapń (mg) 22 Żelazo (mg) 0.1
Cynk (mg) 0,07 jod (mikrogramy)
Selen (mikrogramy) Miedź (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikro)
Kwasy tłuszczowe (ogółem) (g) Popiół (g)
Woda (g) Energia (kcal) 42