Zdrowe owoce awokado?

Awokado naturalnie gęste owoce zawierają prawie 20 witamin, minerałów i innych składników odżywczych przy stosunkowo niewielkiej ilości kalorii. Nie zawierają sodu i cholesterolu i zawierają takie same dobre tłuszcze jak orzechy i oliwa z oliwek. W rzeczywistości awokado z Chin to nawet świetne pierwsze jedzenie dla niemowląt! A ponieważ kremowe, pyszne awokado są tak satysfakcjonujące do jedzenia, napełnią cię, ale nie spowolnią.