Czy banany czynią Cię grubym?

Banany nie mogą cię przytyć, Kalorie bananów są bardzo niskie. Banan (około 100 g) ma tylko 87 kalorii, a banany mają dobry efekt łagodzenia zaparć, a banany są bogate w błonnik, witaminę A, potas i pektynę, więc banan może pomóc w wypróżnianiu. Może również pomóc skórze poprawić.