wiedza zdrowotna

Wiosną należy jeść więcej pokarmów bogatych w białko, minerały i witaminy (zwłaszcza witaminy z grupy B), zwłaszcza różne żółto-zielone warzywa, takie jak chude mięso, produkty sojowe, jajka, marchew, kalafior, kapusta pekińska, papryka seler, szpinak, por itp. Ponadto należy również uważać, aby nie jeść przedwcześnie zimnych napojów i innych potraw, aby nie uszkodzić żołądka i jang.