Czy można jeść truskawki w nocy?

Jedzenie truskawek w nocy nie jest zdrowe, ponieważ jelita i żołądek potrzebują odpoczynku w nocy, jeśli jesz truskawki, zwiększy to obciążenie jelit i żołądka, a truskawki zawierają dużo błonnika pokarmowego. Błonnik pokarmowy ma funkcję wspomagającą trawienie. Jeśli jesz truskawki w nocy, może to powodować biegunkę i wpływać na sen. Dlatego najlepiej jeść truskawki rano. W tym czasie żołądek może nie tylko wchłonąć odżywianie truskawek, ale także promować trawienie i pomagać kupie.