Do czego nadaje się papaja?

Owoce papai, w tym inne części drzewa, są korzystne dla zdrowia na kilka sposobów. Papaja w postaci surowej zawiera enzymy, które są wykorzystywane do przygotowania suplementów diety i gum do żucia. Zgodnie z USDA National Nutrient Database, papaja jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak karoteny, flawonoidy i witamina C, a także witamina B (folian i kwas pantotenowy). papaja jest również dobrym źródłem błonnika i minerałów, takich jak magnez. Łącznie te składniki odżywcze pomagają poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i chronić przed rakiem okrężnicy.